Мене звати Катерина Алещенко. Чим більше вмію і знаю, тим більше ціную час на килимку, людей на своєму шляху, можливість працювати і створювати власні йога-проекти. Завжди залишаюся ученицею і маю щирий намір залишитися нею до кінця життя.
Йога працює з дуже різними вимірами людини:
На фізичному: від турботи про спину й позбавлення болю до опанування складних балансів на руках.
На ментальному та духовному: від пошуку внутрішньої опори та цілісності до вміння чути себе й слідувати за власним інтересом.
Нижче мої сертифікати та навчання, які допомагають мені допомагати студентам безпечно та професійно.
Навчання Пранаямам. Розуміння дихального процесу та впливу різних технік на стан людини.
Йогатерапія тривожних, депресивних розсладів та панічних атак.
Йогатерапія болей в поперековому і крижовому відділах хребта.
Йогатерапія болей в колінах.
Навчання в школі "Ішвара йога" на викладача йоги.
Навчання балансам на руках, перевернутим асанам в школі Yogi Flight School (США, онлайн).
Участь в ретриті Юрія Сулика на тему медитацій.
Знайомство з остеопатичними техніками
Розуміння основ роботи зі сколіозом та сколіотичною поставою